קמתי רע היום, יש ימים כאלה, מה עושים?

קמתי רע היום.

אתם יודעים מה? כוחה של מילה, קמתי לא רע, קמתי "לא משהו".

אין סיבה מהותית אין סיבה אמיתית, בטח לא משתווה למה ש-59 משפחות של חטופים עוברות ברגע זה או 1,846 משפחות של הרוגים ונרצחים מרגישות מהרגע שהן פותחות עיניים בבוקר ועד הרגע שהן עוצמות עיניים בלילה.

אבל עדיין, קמתי עם תחושה כבדה כזו, "נאחס" כזה.

יש ימים כאלה,  בעיקר בתקופות לחוצות, יש אנשים שטוב להם תחת לחץ, לי פחות.

אני מסתדרת מצוין עם לחץ שהוא מנוהל, כשאני מרגישה שהוא בשליטה אבל כשאני מרגישה לא בשליטה אני לא בטוב.
מה בכל זאת קרה?
חזרתי לסמסטר ב' בלימודים, מצד אחד כיף לי ממש ומצד שני זה דורש ממני זמן והשקעה,
 בעבודה לפני חגים תמיד יש יותר מה לעשות, תקופה לחוצה.

האתר שואב ממני המוון אנרגיה וזמן שמצד אחד אני רוצה להשקיע ואני מרגישה סופר יצירתית ומצד שני הוא בא על חשבון האימונים שלי והמשימות שיש לי לעשות בבית,

שחר גם עסוק מאוד אז אנחנו ממש צריכים לעבוד בלייצר לנו זמן יחד.

אני חייבת להעביר ארונות מחורף לקיץ,

עוד לא עשיתי קניות לחג בכללל, המקרר ריק,

אני לא מספיקה לבשל כמעט עם הלימודים ביום שישי וזה מבאס אותי כי אין כמו האוכל של הבית,

חייבת לסגור כל מיני פינות קטנות שרשומות לי ועוד לא טיפלתי,

בקיצור הכול צרות טובות וזה עומס מבורך אבל זה עדיין עומס.

אז מה עשיתי כדי לשנות את איך שהיום הזה יראה?

בשעה 5:15 קמתי מהמיטה, הכנתי לעצמי קפה וישבתי לתעדף לי משימות של האתר, יש כל כך הרבה דברים שאני רוצה לעשות, כל כך הרבה רעיונות לעבוד עליהם, כל כך הרבה דברים שמרגשים אותי אבל אין זמן להכל ולכן תיעדפתי לי את המשימות,  הקצבתי לעצמי מינימום שעה ביום, בזה אני יכולה לעמוד.
ישבתי עם שחר לשיחה קצרה על הבוקר, קודם כל שיקפתי לו שאני מרגישה חנוקה, החלטנו שנשב בסופ"ש על לו"ז משימות מסודר לשנינו כדי שנראה איך משתלטים על כל המשימות ושנפנה לעצמנו זמן זוגי איכותי בשבת- כבר הרגשתי קצת יותר טוב, שחר זה התרופה הכי טובה עבורי.
בהתארגנות לבשתי חולצה שהצוות הגרעיני שלי קנה לי ליום הולדת שזה כבר עושה לי טוב ועוד כתוב עליה "מלכה" אז בכלל עפתי.

לפני שיצאתי מהבית הזכרתי לעצמי שהכל זה צרות טובות, לקחתי נשימה טובה כזו, עצמתי עיניים, פקחתי אותן שוב, חייכתי את החיוך הכי גדול שהצלחתי לגייס ויצאתי לדרך.
פתחתי את הבוקר (בתור שנקבע מראש) לידיים ורגליים, אורית המהממת שלי מרחה לי לק אדום שתמיד עושה לי הרגשה טובה:-), הזדמנות מצוינת לפרגן לאורית, הקוסמטיקאית שלי שאין לה יותר מדי זמן ללקוחות חדשים אבל במידה ותצליחו לקבוע תהנו מקוסמטיקאית מצויינת ומאישה עוד יותר מצויינת עם אנרגיות טובות.

אחרי הסיבוב "בוקר טוב" בעבודה ישבתי על כל מיני דברים קטנים של העבודה ושל החיים וטיפלתי בהם, סגרתי אותם, זה עזר לי לשחרר טיפה אוויר, אני סאקרית של "סימוני וי", זה עושה לי טוב, נותן לי תחושה שהתקדמתי:-),

קיבלתי הודעת וואטס אפ מרגשת מבעלי, הצלחתי לגייס עוד עובדת לחנות, עברתי על המערכת של הצוות לשבוע הבא עם אורה שלי, אכלנו צהריים יחד…..

ופתאום נכנס עוד קצת אוויר לריאות ופתאום כל הלך הרוח של היום השתנה… והחיוך הקצת מאולץ של הבוקר הפך לאמיתי.

עכשיו מה הקטע? זה מה שעובד לי, כל אחת ומה שעובד לה.

את יודעת מה עובד לך? מה משחרר אצלך לחץ?

למה את זקוקה ביום יום שלך כדי להרגיש יותר טוב?

זה הכל עניין של מודעות, של לדעת מה עושה לך טוב ופשוט לעשות, לפרק את הלחץ, לפרק את הבאסה, להסתכל לה בעיניים ולטפל בה.

ואיך נגמר היום הזה?

השעה עכשיו 24:30, אנחנו אחרי מסיבת יום הולדת לחברה שלנו (מזל טוב שירי אהובה שלנו), מי שאוהב מוצרים טבעיים משמן לוונדר שירי היא הכתובת, רק אומרת, חלום, באחריות.

שירי ושאולי הזמינו אותנו למסיבת אוזניות בצפון תל אביב, וואלה הייתי סקפטית לגבי הקונספט אבל היה ממש כייף, נהנינו, שתינו, רקדנו ובעיקר אהבנו.

פוסט על התמודדות (שלי) עם מצבים מלחיצים או רגעים שקצת קשה לי כאן

אז איך אני דואגת להיות קצת יותר מאושרת בכל יום? כאן

ותרגיל לדיוק עצמי כאן

אתם מוזמנים לגלות עליי קצת יותר בפייסבוק, באינסטגרם, מבטיחה שממש בקרוב האתר הזה יהיה הכי אני שיש:-)

שירלי.